最近加入了一個自由職業者群，日常除了運營者時不時拋點資訊，群內一片靜默。有天晚上大家開始討論：如何建立生活中微小的秩序感？這個話題迅速引發了群友們刷屏。

或許，人類天然就需要某些秩序，因為它背后是安全感。很多人美其名曰“自由職業者”，卻多多少少正在經歷吃了上頓愁下頓的窘況，尤其需要這份安全感。

我的答案是，放下手機。需要聲明，放下手機不僅是個物理動作，更關乎心理層面的斷舍離。

智能手機誕生之后，我的生活逐漸被其接管，幾乎到了人機一刻不能分離的程度。在手機上完成工作，用手機搞定衣食住行，無數次盯著手機把夜熬穿……這些動作背后，憎惡卻與日俱增：我似乎已經被什么東西掌控了。

以往，我認為是信息焦慮和追求便捷，讓人如此需要手機。但做過幾年新媒體，和有過幾次網購退換貨的經歷后，曾經的認知似乎并不成立。甚至可以說，很多累贅和麻煩都是手機帶來的。

現在，我幾乎可以下定論，手機上絕大部分信息都毫無價值，還極大地提高了我們分辨和篩選的成本。沒有這些信息，對我們的生活不會有什么影響。但最大的問題也在這里，盡管清楚地知道這一切，我仍和手機無法分離。

年初，我在準備一個考試，想趁機和手機“割袍斷義”。我算是非常不自律的人，比如早睡早起這件事，調整了十幾年也沒調整好。所以這次要厘清和手機的關系，幾乎沒有勝算，但仍想試試。

最初我把手機靜音，放在包里最不起眼的地方，坐在圖書館開始裝模作樣地學習。但內心的沸騰一刻都沒停止：在我沒看手機的這幾分鐘里，世界發生了什么？朋友們在做什么？剛發的朋友圈有人點贊嗎？該去看看前幾天橙色軟件上買的東西發貨了沒……手機上有太多需要關注和處理的事情。生而為人，就應該拿起手機。

抗爭在消耗我的心力，尤其是在有備考這個主線任務的情況下，那種被手機操控的感受越來越強烈。明明知道最重要的事情是什么，卻無法擺脫外物干擾。也許該用解決“心腹大患”的魄力來解決它。

有天深夜，我報復性地刷了幾個小時手機，把白天沒集中精力關注的事情一一過了一遍。在幾乎令人作嘔的狀態中，我突然意識到：并非手機綁架了我，而是我鼻涕般的意志，主動將生活秩序讓渡給了手機。一切責任皆在己方。

如果說手機上有他人制造的萬般誘惑，是否受其引誘的決定權完全在我。這聽起來固然需要我作一些違背人性——比如懶惰、喜歡躺平、耽于即時滿足——的決定，但搞定連自己都憎惡的那部分人性，沒準比玩手機更值得立刻行動。

那一瞬間，內心幾乎有種可以稱之為“使命感”的東西升騰而起。我當即卸載了手機上除微信之外帶了些社交屬性的App，關掉了視頻號。盡管此后好幾天里仍時常擔心會錯過些什么，但不碰手機的時間也越來越久。連同那些原本以為必須關注的事情，開始在我的生活中漸漸退后。

離群索居的同時，某些習慣也在慢慢養成，比如雖然偶爾發條朋友圈，但只為記錄，并不在意社交收益；根據自己的需求去主動檢索深度信息，而非依賴手機推送；意識到某件事令自己不適便立刻調整，而不是聽網絡導師們嗶嗶。

大半年之后，生活并未因遠離手機而傾覆。朋友們還在，沒錯過什么“潑天富貴”，令人快樂的事仍是那幾樣，反而屬于自己的內心秩序初現雛形。當我重新打開手機上那些滾滾而來的信息閥門，發現相比從前，被裹挾感明顯降低。

也許，比起在手機里成為一串代碼、一個標簽、一個數字，自己才是自己的秩序。一種逐漸拿回了掌控權的喜悅，在心里蔓延。

歷史學家尤瓦爾·赫拉利在《智人之上》說，數字信息的操控已成為新型權力的核心手段。能說服自己遠離手機這個掌管著數字信息的權力中心，重構自己真實的生活，無論如何，我將之視為勝利。

來源：澎湃新聞

作者：小刀