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別讓煩惱絆住腳步

任佳2025-01-31 08:45

前兩天,一個(gè)好朋友來(lái)找我訴苦。從夫妻矛盾說(shuō)到工作不順,從前途渺茫說(shuō)到雞零狗碎,從社會(huì)戾氣說(shuō)到地鐵不文明現(xiàn)象,我一一勸解了。其實(shí),她并沒(méi)有什么特別大的煩惱,絮叨了一個(gè)多小時(shí),不過(guò)都是些陳芝麻爛谷子。而勾出這些的起因,是早上乘地鐵時(shí)因擁擠與他人發(fā)生口角,最后“還吵輸了”。

吵架吵輸了的人一時(shí)很難走出來(lái),總要翻來(lái)覆去地想當(dāng)時(shí)這樣或那樣,懟回去才好,然后怪自己嘴笨,繼而自怨自艾。聯(lián)想到自己每天擠地鐵上下班的“悲慘命運(yùn)”,回到家又看到老公、孩子個(gè)個(gè)不爭(zhēng)氣……就這樣,這負(fù)面情緒的齒輪開(kāi)始轉(zhuǎn)動(dòng),一發(fā)不可收拾。

煩惱就像霧霾,一旦散開(kāi)便會(huì)把一切都籠進(jìn)灰暗里。如果你把煩惱帶回家,即使你住的房子再漂亮,收拾得再干凈,家里消極的痕跡也到處斑駁可見(jiàn);如果你把煩惱帶到崗位上,即使你業(yè)績(jī)?cè)俸茫芰υ購(gòu)?qiáng),工作中麻亂的事務(wù)也難以理出頭緒。

世上本不存在沒(méi)有煩惱的人,過(guò)的好與不好,在一定程度上取決于能不能把一時(shí)的煩惱放下,避免引發(fā)蝴蝶效應(yīng)。

關(guān)于如何處理煩惱,我對(duì)小時(shí)候讀過(guò)的一篇小故事印象深刻,大致內(nèi)容是:一個(gè)水管工人經(jīng)歷了非常糟糕的一天,滿臉沮喪。下班后,他一路哭喪著臉走到家門前,伸手觸摸到門前一根小樹的枝丫后,笑逐顏開(kāi)地打開(kāi)門,將妻子和孩子擁進(jìn)懷里。原來(lái),這棵小樹是水管工人的“煩惱樹”,他每天把煩惱掛在樹上,讓老天爺管著,絕不帶進(jìn)家門。神奇的是,第二天打開(kāi)門,樹上的煩惱大多都已不見(jiàn)。

我把這個(gè)故事講給朋友聽(tīng),朋友打趣道:“好吧,我煩惱太多,得找根很粗的樹才行。或者,干脆出家更容易一點(diǎn)。”其實(shí),倒也不必非要真找一根樹或某個(gè)具象化的事物,去負(fù)載我們的煩惱,也不必強(qiáng)求佛家的“放下”。“把煩惱掛在樹上”不過(guò)是一種生活的技巧,舉一反三,相通的方法還有把煩心事寫在紙上后束之高閣,或者把煩惱寫在沙灘上,讓海潮沖走。

我曾經(jīng)遇見(jiàn)一個(gè)長(zhǎng)壽和善的老人,他的人生非常坎坷,堪比《活著》里的主人公富貴,但時(shí)光給他刻了滿臉的皺紋,卻沒(méi)有奪走他臉上的光彩。他與人談天說(shuō)地時(shí),總習(xí)慣性地抬起一只手在臉前一揮,好像這一揮便揮走了一片陰暗的云彩。或許,在超凡的人面前,揮走煩惱就像趕走蚊蠅一樣簡(jiǎn)單。

我個(gè)人的方法笨拙一點(diǎn),也浪漫一點(diǎn)——閉眼想象有一條大河緩緩流下,河岸上是一望無(wú)際的青草地,我把煩惱折成紙船,放在水中,讓它流走;把快樂(lè)捏成種子,埋在岸邊,讓它開(kāi)花。待走過(guò)一段路后,悄然回首,只見(jiàn)清水依舊,澄澈無(wú)邊;又見(jiàn)繁花滿地,秀色醉人。

這當(dāng)然是我的想象,但于我心中,這個(gè)場(chǎng)景真切如實(shí),美若童話。在這里,我不僅讓煩惱隨波而去,還讓快樂(lè)可以采擷。

生活必須向前,不能讓煩惱絆住腳步。能迅速趕走煩惱的人是幸福的。

來(lái)源:澎湃新聞

作者:任佳

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