“在遠離家鄉的地方，學著像媽媽一樣生活。”這句文案，我經常在社交平臺上看到。搭配的視頻或圖片通常是，在遠方打拼的游子，學著媽媽的樣子洗衣服、做飯、打掃衛生。有人干得井井有條，有人干成了“一地雞毛”。

我也在離家幾百公里以外的城市上班，算上讀本科與碩士的時間，已經“背井離鄉”快10年了。我不禁想，究竟什么樣的生活是“媽媽的生活”？或者說，媽媽到底希望身在遠方的我們，過著怎樣的生活？

我發現，答案很難，但也很簡單。如果概括一下，大概就是——不熬夜，每晚11點前睡覺，早上6點多起床；三餐規律，多吃水果蔬菜，少吃外賣；每天記得鍛煉身體，至少晚上出門散個步……這確實很難，因為恐怕沒有幾個年輕人能做得到；這也確實很簡單，不就是媽媽們每天最基礎的生活節奏嗎？

我忍不住笑了。媽媽們習以為常的生活日常，用到我們身上，竟然成為了一種十分寶貴稀有的品質。年輕人們將其定義為“真自律”“真養生”，而真正能做到這些的朋友，大概率會被開玩笑地稱為“吾輩楷模”。

按理說，我們這一屆年輕人的物質條件、生活追求、見識認知，都遠遠超過了父母輩，但我們的生活方式真的變得更健康了嗎？恐怕大部分人的答案是否定的。

這當然有很多客觀因素。比如經常加班，有時下班就很晚了，很難不熬夜，熬夜后第二天早起就困難，往往來不及吃早飯；比如工作壓力大，根本沒時間鍛煉；比如午晚餐都在單位解決，不能自己做飯就只能點外賣等等。

確實，當代年輕人的壓力是眾所周知的，但作為其中的一員，我依然認為，主觀因素在年輕人生活方式的選擇中，起到了重要作用。一個很典型的例子是，很多年輕人，更愿意下班后窩在住處打游戲，而不是出門跑跑走走；一些大學生更愿意在選課時有意避開“早八”，而不是養成早睡早起的習慣……

當然，此外可能還有很多復雜的因素，比如不做飯不是因為“不想”，而是因為“不會”；比如對自己身體素質過于自信；比如自己也想早睡，但室友都是“夜貓子”……當各種因素雜糅在一起，造就了我們這一屆年輕人的“生活之道”。

我們可以用很多高深的理論來探討這個問題，比如城市化對生活習慣的改變、代際行為差異等等，但我還是想讓討論回歸到我們身體本身。畢竟在現代社會，人們對于外界的感受愈發全息，但對身體的感知卻滋生了很多“鈍感力”。

以我自己身邊的朋友為例。A朋友近幾個月皮膚狀態明顯好了很多。她自己的解釋是，工作后，生活“被迫”規律，改掉了熬夜的習慣，每天都感覺神清氣爽，自己也能感覺到氣色變好了。

B朋友的故事曲折了很多。她工作壓力較大，三餐不規律，經常點外賣、吃夜宵。入職剛兩年，查出了輕度胃炎，好幾個體檢指標也發出了亞健康的警報。她感覺到了危機、“懸崖勒馬”，每天都吃早飯，剛開始只是牛奶和面包，后來又買了破壁機，利用洗漱時間給自己打一份水果蔬菜奶昔；每周拿出3—4天晚上出去騎行或者散步；戒掉夜宵，周末盡量自己做飯。幾個月后，她的身體重回元氣滿滿的狀態，甚至顏值都感覺提升了很多。

當大家問她秘訣時，她說出了本文標題的那句話，“我覺得我們都該學著像媽媽一樣生活”。

我經常跟媽媽打電話，相比于我的工作、收入，她最關心的永遠是“最近身體怎么樣啊？”“胖了還是瘦了？”她很難在我的職業發展中給出具體的建議，但總會一遍遍重復“一定不能熬夜”“不要不吃早飯”“多吃水果蔬菜”；周末的晚上，我有時候會告訴她自己“躺了一天”，她總會說“怎么沒出去散散步呀？晚上應該出去溜達溜達”。

我明白，這是她的生活方式，是她希望我能做到的生活方式，也是她對于遠方的孩子最大的牽掛與期待。

我的同齡人們也作出了各種各樣的表率。有人經常逛逛公園，體驗“20分鐘定律”；有人看著短視頻學做飯，一回生二回熟；還有朋友“打入”了阿姨們內部，跟千里之外的媽媽“同步”跳著廣場舞……

看吶，我們雖然很忙，但也在努力照顧好自己。讓我們都學著像媽媽一樣生活吧，為了我們自己，也為了在遠方牽掛著我們的她。

來源：澎湃新聞

作者：安理